Pallavolo esercizio: spostamento del blocco con la sfera

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Spostamento del blocco con la sfera

  • Tutti i palloni vengono distribuiti lungo i due lati della rete.
  • Raccogliere sul palo destro

  • Bloccare la mossa con un piccolo passo: durante il blocco le palle si toccano a vicenda
    • Dopo il primo movimento, cambiare lato
  • Mossa di blocco con un grande passo: durante il blocco i palloni si toccano a vicenda
  • Mossa di blocco con due piccoli passi uno dopo l'altro: durante i palleggi di blocco toccarsi a vicenda
  • Spostamento del blocco con due grandi passi uno dopo l'altro: durante le palle di blocco toccarsi a vicenda
  • Spostamento di blocco con primo passo piccolo, poi passo grande: durante il blocco palleggiarsi a vicenda
  • Spostamento a blocco con uscita: durante il blocco le palline si toccano a vicenda
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Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores