Pallavolo esercizio: squat del partner

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione , forza

Squat del partner

  • darsi il braccio destro e passare attraverso le ginocchia in posizione seduta.
  • idem braccio sinistro

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: