Pallavolo esercizio: staffetta con ostacoli

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione , forza

Staffetta con ostacoli

  • Dividere la squadra in gruppi sulla linea di fondo.
  • Posizionare ostacoli sul campo, come recinzioni, scale, cerchi, coni.
  • Far camminare i giocatori fino alla linea di fondo e poi tornare indietro
  • Il gruppo il cui ultimo giocatore è tornato e gli altri sono seduti ha vinto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
11
Materiali necessari:
2
2
2
2
4
Adatto ai seguenti livelli:
U7