Pallavolo esercizio: staffetta con palla che salta tra i piedi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Staffetta con palla che salta tra i piedi

  • tutti in linea con la palla tra i piedi
  • saltano sempre con la palla tra le gambe
  • saltano verso una pedina, le girano intorno e tornano indietro.
  • toccare quella successiva, ecc.
  • aggiunte: avanti, di lato, slalom, attraverso il cerchio
  • renderlo un gioco

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
10
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16