Pallavolo esercizio: staffetta con tappetino grande

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Staffetta con tappetino grande

  • Formare due squadre e fornire due tappetini spessi.
  • L'obiettivo è spingere il tappetino spesso dall'altra parte con la propria squadra.
  • Dopo ogni spinta, si deve tornare alla linea di partenza.
  • Quindi la cosa più intelligente da fare è prendere la rincorsa con tutta la squadra contemporaneamente e spingere contro il tappetino.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
99
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: