Pallavolo esercizio: stoccaggio delle forme di gioco - downball - freeball

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Stoccaggio delle forme di gioco - Downball - Freeball

Organizzazione
  • Giocatore da servire + eventuali altre posizioni in campo
  • 6 giocatori si dividono in campo secondo lo schieramento prestabilito.
Corso di gioco
  1. Palla in deposito + ricezione X2
  2. Palla bassa dall'allenatore alla posizione 5 X2
  3. Palla libera dall'allenatore X2
Iniziare con la rotazione della formazione 1, ecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores