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Pallavolo esercizio: stoccaggio - difesa - attacco 2.0
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Stoccaggio - Difesa - Attacco 2.0
Stoccaggio, difesa.Chi non difende, può attaccare e poi passare.Ognuno dalla sua parte.Passatori e difensori si scambiano il campo di gioco dopo 10 minuti.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
8
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores