Pallavolo esercizio: stoccaggio sotto pressione!

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Stoccaggio sotto pressione!

  • Creare pressione di stoccaggio
  • Puntare sul tappeto
  • 1x: perdenti 10x pompe
  • 2x: perdenti 20x esercizio addominale
  • 3x: perdenti 10x salto di blocco
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
14
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores