Pallavolo esercizio: struttura dell'esercizio

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Struttura dell'esercizio

  • La palla viene tecnicamente colpita in posizione 1/5
  • Difesa verso la posizione 3 sopra il canestro - imparare a dare altezza alla palla
  • Il passante passa alla posizione 2/4
  • Il difensore si sposta in posizione di partenza
  • Attacco sul 2/4 al servizio
  • Il servitore gioca la palla per se stesso e la prende
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
2
4
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18