Pallavolo esercizio: sullo stomaco

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Sullo stomaco

  • Due conteggi.
  • Una si sdraia a terra a pancia in giù, l'altra ha la palla e chiama il suo nome.
  • Lancia la palla a terra e quella che era a terra la gioca all'altra.
  • Dopo alcuni cambi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18