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Esercizi
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Pallavolo esercizio: sv sul gioco di posizione.
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
SV sul gioco di posizione.
L'allenatore riceve la palla dal giocatore 1
L'allenatore lancia la palla a SV e chiama in quale posizione avviene l'attacco. (posizione 2 o 4).
L'attaccante in posizione 2 o 4 termina l'attacco e va a prendere la palla.
Il giocatore 1 va nella posizione 3 (SV).
L'attaccante che ha terminato l'attacco torna alla posizione di partenza.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14