Pallavolo esercizio: tasti a 1 angolo

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Tasti a 1 angolo

Prestare molta attenzione durante le esercitazioni:

  • Il passaggio deve avvenire in alto, in modo che il giocatore possa prendere la palla "dall'alto".
  • Passaggio a destra, piede destro davanti
  • Passaggio a sinistra, piede sinistro davanti
  • Occhi delle spalle in direzione del gioco.

L'esercizio:

  • 3 coppie con 1 palla.
  • 1 e 2 si posizionano uno accanto all'altro, non troppo vicini alla rete.
  • 3 è rivolto verso 1 in fondo al campo.
  • 1 lancia dritto verso 3 e 3 chiavi in diagonale verso 2.
  • 2 prende e poi tira dritto verso 3 e poi 3 si dirige in diagonale verso 1. 3 continua così a muoversi.
  • 3 continua a muoversi.

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16