Pallavolo esercizio: tavoliere

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Tavoliere

  • fare una tavola
  • tutti si sdraiano in cerchio
  • x numero di secondi, y volte
  • non abbassare l'anca!

https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh

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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U17
U18