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Pallavolo esercizio: tecnica del rovescio
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Tecnica del rovescio
In questo esercizio, i bambini più piccoli possono esercitarsi maggiormente nel lancio del rovescio.
Date a tutti una palla e lasciate che dimostrino come si gioca di rovescio.
Se il lancio non è corretto (ad esempio, senza la punta della pizza o sotto la testa), correggetelo e mostrategli come si fa.
Lasciateli lanciare contro il muro, in modo da garantire un contatto prolungato con la palla.
Formare due squadre e farli lanciare oltre la rete: questo insegna loro a giocare in alto.
Nel frattempo, correggeteli sugli errori tecnici, ma rimanete positivi.
Dopo la partita, chiedete loro cosa hanno imparato, in modo da farli riflettere.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
8
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9