Pallavolo esercizio: tecnica del rovescio

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Tecnica del rovescio

A coppie;

  • Un cono; prendere la palla all'altezza corretta
  • Prendere la palla all'altezza giusta e lanciarla indietro
  • Lanciare la palla verso l'alto, il compagno la gioca di nuovo con la mano.
  • Passare la palla in alto l'uno all'altro; fermarsi se non è corretta

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores