Pallavolo esercizio: tecnica del sottomano a coppie

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Tecnica del sottomano a coppie

  • Le coppie si affrontano.
  • Il giocatore a rete gioca la palla a sinistra a destra, davanti e dietro.
  • Il giocatore dietro porta il passaggio in modo pulito verso la rete. 5 minuti e poi cambio di posizione, di nuovo 5 minuti.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18