Pallavolo esercizio: tecnica di allenamento della mano superiore con pedina+palla da tennis

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Tecnica di allenamento della mano superiore con pedina+palla da tennis

  • 2 coppie.
  • Ogni coppia ha una pedina e una pallina da tennis.
  • Il giocatore 1 prende la pallina del giocatore 2.
  • Il giocatore rimane fermo e in posizione corretta quando prende la palla. (mani davanti/sopra la testa, punta della pedina verso il naso).
  • 10 volte e poi scambio.

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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14