Pallavolo esercizio: tecnica di mano superiore combinata con tecnica di mano inferiore

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Tecnica di mano superiore combinata con tecnica di mano inferiore

  • 2 coppie con 1 pallone da giocare.
  • Distanza non troppo grande e rigore!
  • Chi è a rete gioca il reggiseno e chi è dietro gioca l'oh.
  • Dopo 20 sostituzioni
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10