Pallavolo esercizio: tecnica di partenza del rovescio per se stessi

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Tecnica di partenza del rovescio per se stessi

giocare la palla con il rovescio

  • tenere sempre le mani al di sopra della testa
  • prendere la palla
  • le braccia si muovono verso l'interno
  • e lanciare/giocare dritto allungando le braccia
  • alternare tra il rovescio e l'out-door
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14