Pallavolo esercizio: tennis pallavolo

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento , condizione

Tennis pallavolo

  • 2 squadre (6,8,10 o 12 giocatori)
  • 1 persona in campo.
  • Gli altri giocatori stanno dietro la linea di fondo nella sala d'attesa.
  • T porta la palla in gioco nel campo A o B.
  • La palla può essere giocata solo sotto le ascelle.
  • Dopo aver giocato la palla si esce e si prende posto nella sala d'attesa.
  • Se si commette un errore, l'avversario ottiene un punto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores