Pallavolo esercizio: tennis pallavolo

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , riscaldamento , condizione

2 squadre (6, 8, 10 o 12 giocatori)
1 persona in campo (all'interno della linea dei 3 metri).
Gli altri giocatori stanno dietro la linea dei 3 metri nella sala d'attesa.
Il T porta la palla in gioco nel campo A o B.
La palla può essere giocata solo di rovescio all'interno della linea dei 3 metri.
Dopo aver giocato la palla, si esce e si prende posto nella sala d'attesa.
Se si commette un errore, ci si assicura della sicurezza della palla e si va a incoraggiare i compagni.
Se si gioca tutti lontano da una squadra allora si ha un punto.
- Idem per il gioco solo di rovescio
- Idem per il gioco di rovescio al di fuori della linea dei 3 metri.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores