Pallavolo esercizio: tennis - speciale

Adatto alle seguenti tecniche: passo , riscaldamento , generale

Tennis - Speciale

  • Due squadre di massimo 4 persone, 1 pallone.
  • Da entrambi i lati 2 persone in campo, altre persone dietro la linea di fondo.
Obiettivo: segnare in 1x nell'altro campo, all'interno delle linee.Regole:
  • Iniziare con un servizio semplice di rovescio
  • Si gioca a tennis con il rovescio, quindi in 1x sopra la rete.
  • La palla difficile può rimbalzare una volta, ma poi deve essere restituita con: una mano, un piede o la testa.
Se si commette un errore, il giocatore lascia il campo, va sulla linea di fondo e subentra un nuovo giocatore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores