Pallavolo esercizio: test mirati + stima

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passo , riscaldamento

Test mirati + stima

  1. Con palla nell'angolo alle posizioni 1 e 5
  • Chiave al centro
  • Chiave dal centro alla posizione 4 e alla posizione 2
  • Presa per i bot

  1. Giocatore 1 in posizione 4 rete a.h. e Giocatore 2 in posizione 2 rete a.h. - con palla nell'angolo in posizione 1 e 5
  • Chiave al centro
  • Chiave dal centro alla posizione 4 e alla posizione 2
  • Presa di posizione

  1. Giocatore 1 in posizione 4 rete a.h. e Giocatore 2 in posizione 2 rete a.h. - con palla nell'angolo in posizione 1 e 5
  • Le posizioni 4 e 2 giocano una palla corta

  1. Giocatore 1 su posizione 4 rete a.h. e Giocatore 2 su posizione 2 rete a.h. - con palla nell'angolo su posizione 1 e 5
  • Posizione 4 e 2 giocano in attacco 2x
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores