Pallavolo esercizio: tigre

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Tigre

  • 2 squadre.
  • Mettetevi a quattro zampe l'uno accanto all'altro (schiena convessa).
  • Un giocatore striscia sotto gli altri con la palla che rotola davanti a lui, alla fine rotola indietro la palla e si posiziona convesso.
  • Poi il giocatore successivo, ecc. Da una linea laterale all'altra
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores