Pallavolo esercizio: trapano a farfalla modificato

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Trapano a farfalla modificato

  • L'attaccante gioca la palla al playmaker,
  • passaggio e attacco oltre la posizione 4 la palla deve essere lasciata
  • nella posizione 3 o tecnicamente attaccata all'attaccante nella posizione 4. La palla viene difesa e ripetuta dall'altra parte del campo.
  • La palla viene difesa e ripetuta dall'altra parte del campo.
  • La palla deve superare la rete 3 volte prima di poter segnare.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores