Pallavolo esercizio: trapano per i setter

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Trapano per i setter

  • 1 giocatore in pos. 5 lancia la palla in pos. 3 (SV).
  • 2 giocatori corrono a turno dalla postazione 1 alla postazione 3 (SV).
  • Da qui forniscono l'assetto alla postazione 4.
  • In pos. 4, 1 giocatore si trova su un rialzo (ad es. uno zoccolo/armadio) per prendere la palla e poi passarla alla pos. 5.
https://www.youtube.com/watch?v=1nbYuR3064c
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
1
6
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14