Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: triangolo
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Triangolo
3 coppie con 1 palla.
Il giocatore 1 si posiziona a rete e gioca la palla a fondo campo.
Il giocatore 3 gioca la palla in diagonale verso il giocatore 2.
Il giocatore 2 gioca la palla oltre la rete verso il giocatore 1.
Concentrazione!!!
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10