Pallavolo esercizio: tubo flessibile sopraelevato

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Tubo flessibile sopraelevato

  • Giocare attraverso la testa in un serpente
    • Due file si fronteggiano.
    • Il n. 1 gioca la palla in linea retta e dopo aver giocato si unisce alla fine del serpente.
    • Il n. 2 gioca la palla in diagonale e dopo aver giocato si collega anche lui alla fine del serpente e così via.
  • Resistere il più a lungo possibile (giro di campo!)?
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14