Pallavolo esercizio: tutto ciò che è fuori terra

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Tutto ciò che è fuori terra

  • Allenatore ai 2/3 con carrello portapalloni e qualcuno che dichiari i palloni.
  • 3 difensori che passano tutto
  • 1 raccattapalle
Allenatore che colpisce/lancia palloni ai difensori che devono tenere tutto lontano da terra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores