Pallavolo esercizio: tutto in uno

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Tutto in uno

Un palleggiatore fisso

2 file sulla linea di fondo

  • L'allenatore colpisce una palla al giocatore 1
  • Il palleggiatore dà l'impostazione al giocatore 2 che attacca
  • Il giocatore 2 torna direttamente per la seconda palla
  • (riposo in immagine speculare un'altra volta)

I prossimi 2 palleggiatori

  • Per palleggiatore ogni 2 serie 3 serie

Caratteristiche dell'esercizio

5
9
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14