Pallavolo esercizio: variazione dell'esercizio

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Variazione dell'esercizio

Il giocatore rosso esegue l'esercizio.I giocatori blu consegnano i palloni.Eseguire l'esercizio 2 o 3 volte in successione.

  • Entrata del pallone --> ricezione --> attacco dopo il passaggio del playmaker
  • Blocco
  • Tuffo nel campo di fondo
  • Ricezione + attacco tecnico del playmaker Difendere
  • Movimento d'attacco
  • Ricezione + attacco su tre metri
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores