Entrambi i lati servono contemporaneamente (o il più possibile contemporaneamente); il difensore fornisce il passaggio verso la posizione [3] e alla posizione [3] la palla viene presa.
I giocatori corrono attraverso le linee blu.
Nelle squadre più numerose, i giocatori possono essere aggiunti nella sala d'attesa.
Con più di 10 giocatori si perde la velocità dell'esercizio.
Obiettivo
I servizi passano bene.
I servizi DEVONO quindi essere dritti, ma il giocatore deve voler segnare.
Il passatore non è ben allenato se durante l'allenamento si limita a gestire palle facili.
La pressione del servizio può ovviamente essere aumentata durante l'allenamento.