Pallavolo esercizio: vroem-vroem: migliorare la difesa e la comunicazione

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , riscaldamento , generale , condizione

L'allenatore porta la palla al centro da dietro.
Il giocatore centrale della terna deve impostare la palla direttamente a uno degli altri giocatori.
Chiamare chi serve.
Questo permette all'attaccante "non" di passare direttamente sotto la rete per difendere la palla.
Una volta dall'altra parte, si costruisce un attacco perfetto e un nuovo trio è pronto a difendere questo attacco e a trasformarlo in un contrattacco.
Se si vince il rally, si conta il punto come trio, ma il turno successivo inizia dall'inizio.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U19

U20

U21

U22

seniores