Pallavolo esercizio: vsa vsa

Obiettivo dell'esercizio:

• Difendere,
• impostazione,
• attaccare

Spiegazione dell'esercizio:

• Si difende,
• dare un assetto
• e si attacca.
• Seguire la propria azione intorno alle pedine.
• Iniziare l'esercizio con
  • giocando di rovescio a rete
  • per poi passare a colpire
  • e poi a saltare e colpire.