Pallavolo esercizio: zona di difesa 4-5

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , sistema

Zona di difesa 4-5

  • Obiettivo :
  • difesa a zona 4-5 secondo il sistema difensivo :
  • blocco a punta aperta
  • Esecuzione :
  • A = attaccante |
  • S = palleggiatore |
  • P = Passatore
  • B = bloccatore
  • MB = blocco centrale
  • V = difensore
  • X = giocatore

- X servizio --> A/P --> passaggio --> S ( penetrazione pos 1)- S set-up --> A pos 4- A --> attacco zona 4-5- V/L --> difesa in zona X

  • estensione :
  • MB in fase di impostazione
  • questo dà dopo il set-up della difesa per il tubo --> da X

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores