Pattino in linea esercizio: forma dell'esercizio di salto

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Forma dell'esercizio di salto

Diverse bancarelle sono sparse per tutta la sala. Le postazioni sono composte da diversi livelli. I membri si classificano prima di tutto nel livello a cui pensano di appartenere. Gli allenatori pattinano e danno consigli.Esempi di postazioni:Postazione 1: c'è un ostacolo basso. Ad esempio un bastone da hockeyCosa si fa?
  • Si pattina e ci si ferma appena prima dell'ostacolo. Poi lo si supera. Possibilmente con qualcuno che ti tiene per mano.
  • Si pattina ma non ci si ferma davanti all'ostacolo. Lo si supera pedalando.
  • Si pattina e si salta l'ostacolo. Si piegano le ginocchia e si spingono i piedi allo stesso tempo.
Postazione 2: c'è un ostacolo basso, leggermente più alto del vaso 1.Es. vasi piatti/ piccoli coniCosa si fa?
  • Si salta l'ostacolo. Se non si è ancora in grado di farlo, si eseguono i passi come per il punto 2.
I passi successivi sono ostacoli sempre più alti.

Caratteristiche dell'esercizio

1
35
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19