Pattino in linea esercizio: ticker antincendio

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Ticker antincendio

I membri si sdraiano in posizione prona in cerchio mentre i ticker (rosso - giacca fluorescente) stanno in piedi nel cerchio. Nel momento in cui l'allenatore (blu) - tante palle quanti ticker - fa rotolare le palle verso i ticker, tutti i membri possono alzarsi e sparpagliarsi per la stanza.Ora inizia la caccia alla palla!Chi viene tickato può:
  1. mettere le braccia ai lati - prendere la presa
  2. allargare le gambe
  3. appoggiare le braccia al muro
  4. ecc.
Dopo qualche minuto, i ticker si passano i cappellini fluorescenti.

Caratteristiche dell'esercizio

8
35
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19