Tennis esercizio: assegnazione dei palloni tutti

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Assegnazione dei palloni tutti

  • Colpire il pallone in alto e riprenderlo in alto
  • Colpire il pallone in alto e riprenderlo in alto
  • Colpire il pallone in alto e riprenderlo in alto con un salto
  • Tenere il pallone in aria con la mano sinistra
  • Pallone in aria con la mano destra
  • Pallone in aria alternativamente con la mano destra e sinistra
  • Tenere il palloncino sul dorso della mano con un peso uniforme e camminare per la stanza con esso
  • Palloncino in equilibrio su un polpastrello
  • Palloncino in equilibrio sulla testa
  • Tenere il palloncino in aria alternativamente con la mano destra e sinistra
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
1
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18