Tennis esercizio: colpo di trapano a v

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

È possibile esercitarsi nei movimenti durante una partita con esercitazioni a V. Vedere l'immagine per questo esercizio a V.

Il giocatore corre in diagonale davanti al cappello e colpisce la palla in arrivo.
Poi fa un passo indietro intorno al cappello.
Fa un passo laterale per tornare al punto di partenza.
Nota: il viso deve essere sempre rivolto verso la rete.
È bene esercitarsi prima senza palla, ma con la racchetta, in modo che il movimento vada bene.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Cappelli

Palle

U11

U12

U13

U14

U15