Tennis
Accesso
Registro
tennis
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Tennis esercizio: due tennis
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Due tennis
Quale coppia gioca la palla con il dritto oltre la rete il maggior numero di volte in un determinato tempo,
si può contare ogni buon colpo di dritto,
se la palla va male non si deve ricominciare,
si può continuare a contare.
Le possibilità di estensione sono
giocare solo il rovescio
e/o utilizzare entrambe le tecniche.
1,5 metri
dritto
dropshot
fetta
forza
guida
ictus
pallonetto
riscaldamento
rovescio
servizio
smash
topspin
volley
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores