Tennis esercizio: esercitazione di riscaldamento in duo (5 posizioni)

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Esercitazione di riscaldamento in duo (5 posizioni)

  • I giocatori si posizionano a coppie uno di fronte all'altro dall'area del cerchio.
    • L'area del cerchio è delimitata da strisce, coni o vasi.
    • L'allenatore dà il segnale di partenza e i giocatori iniziano a cercare di colpirsi a vicenda.
    • I giocatori possono muoversi nell'area solo con movimenti laterali (passaggi di tocco).

Corona:

  • Tenere la racchetta in mano
    • Toccare con quella.

Per la prima volta 3 punti

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
20
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18