Tennis esercizio: esercizio con il cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Esercizio con il cerchio

  • Quale coppia riesce a giocare la palla in modo indipendente sopra la rete più spesso?
  • I tennisti sono vicini alla rete.
  • Si può rendere il gioco più difficile aumentando la distanza.
  • Tra i due tennisti ci sono 2 cerchi, distanti circa un metro.
  • Cercate di far rimbalzare la palla nel canestro dell'altro (chi ha più colpi).
  • Più difficile: tra i due tennisti. ognuno su un lato della rete, su ogni lato della rete 2 cerchi (i cerchi devono essere nello stesso punto su entrambi i lati)
  • giocare la palla al di là della rete e cercare di farla entrare nell'altro cerchio.

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
2
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores