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Tennis esercizio: esercizio di cestineria con punto di riferimento
Adatto alle seguenti tecniche:
dritto
,
rovescio
Esercizio di cestineria con punto di riferimento
Vengono giocate due palle a caso.
La prima deve obbligatoriamente attraversare dritta e lasciare andare la persona dall'altra parte.
La seconda deve obbligatoriamente attraversare e viene giocata a punta di dito.
La persona dall'altra parte è immediatamente libera di giocare dove vuole.
Mezzo canestro e poi cambio.
1,5 metri
dritto
dropshot
fetta
forza
guida
ictus
pallonetto
riscaldamento
rovescio
servizio
smash
topspin
volley
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
4
Materiali necessari:
Carrello portapalloni
1
Palle
50
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13