Tennis esercizio: esercizio divertente con la racchetta (fine): palla a 360°

Adatto alle seguenti tecniche: volley

Esercizio divertente con la racchetta (fine): Palla a 360°

  • I giocatori giocano 1 contro 1 o 2 contro 2 tenendo entrambi una racchetta.
    • Al centro delle squadre c'è un canestro.
    • I giocatori ricevono una palla da bambino (palla viola) e devono colpire la palla nel cerchio ogni volta.
    • Se gli avversari non possono più prendere la palla =2x colpo = punto.
    • È consentito il passaggio reciproco
    • Non interferire
    • I giocatori camminano costantemente intorno al proprio canestro, per creare diversi angoli per l'avversario.
  • Inizio 1 - 1 = dopo 2 vs 2
    • Giocare prima la palla fino a se stessi - poi cercare di segnare ( 1 giocatore -1 giocatore)
    • Ricevere la palla dagli avversari - giocare verso l'alto (passaggio al compagno) il compagno deve giocare nel canestro ( 2-2 giocatori)
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18