Tennis
Accesso
Registro
tennis
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Tennis esercizio: gara di tappi
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
1-5 metri
Gara di tappi
Linea di partenza e di arrivo, i cappellini sono sparsi per il campo.
Il numero di tappi corrisponde al numero di giocatori della squadra x 2.
I tappi vengono presi uno a uno fino alla linea di arrivo, vince la squadra che finisce per prima.
1,5 metri
dritto
dropshot
fetta
forza
guida
ictus
pallonetto
riscaldamento
rovescio
servizio
smash
topspin
volley
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: