Tennis esercizio: gioco del rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco del rimbalzo

  • Fate giocare la palla per voi stessi.
  • Lasciatela rimbalzare una volta e giocatela di nuovo.
  • Davanti a ciascun tennista c'è un canestro
  • giocate la palla e cercate di farla rimbalzare nel canestro (chi riuscirà a farla rimbalzare più spesso?).
  • coppie:
    • fare la stessa cosa del punto 2, ma senza cerchio.
  • coppie:
    • come al punto 3 solo che ora provano a giocare a turno nel cerchio.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores