Tennis esercizio: gioco veloce - riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco veloce - riscaldamento

  • Il giocatore si trova al centro del campo di gioco.
  • La sua racchetta è sulla linea di fondo.
  • Cinque palline da tennis sono sparse in giro.
  • Il giocatore corre verso le palline il più velocemente possibile e le porta alla racchetta una alla volta.
  • In quanto tempo tutte e cinque le palline sono sulla racchetta?
  • Utilizzate un cronometro per tenere il tempo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores