Tennis esercizio: movimento laterale con salto indietro

Adatto alle seguenti tecniche: forza

Movimento laterale con salto indietro

  • Il giocatore inizia dal cono di partenza;
    • I passaggi a bassa corrente ascensionale passano al cono successivo.
    • Saltare indietro al cono precedente
  • Successivamente, passaggio ascensionale all'indietro verso il secondo cono e salto all'indietro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18