Tennis esercizio: salto da fermo (forza)

Adatto alle seguenti tecniche: forza

Salto da fermo (forza)

Saltare il più possibile da fermi con i piedi affiancati.
Misurare la distanza dalla linea di stacco al tallone.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

Numero minimo di giocatori

1

Numero massimo di giocatori

20

Materiali necessari:

Non applicabile

Adatto ai seguenti livelli: