Il gioco di gambe è un elemento importante nel tennis.
Un buon gioco di gambe permette di raggiungere rapidamente la palla, consentendo di colpirla in risposta.
Il gioco di gambe è composto da diverse parti.
Ad esempio, ci si può muovere in avanti e indietro, oltre che lateralmente.
È essenziale che, dopo aver colpito la palla, si torni al centro del campo da tennis, per avere una migliore posizione di partenza.
La parte più importante del gioco di gambe è l'esecuzione di uno split step.
Si fa uno split step nel momento in cui l'avversario colpisce la palla.
Il passo diviso è un piccolo salto.
I piedi lasciano appena il terreno.
Quando i piedi atterrano di nuovo a terra, è importante spostare il peso del corpo su entrambe le gambe.
È possibile muoversi anche utilizzando il "passaggio di chiusura laterale" e il "passaggio incrociato".
Il passaggio a chiusura laterale è molto utilizzato perché, dopo aver colpito la palla, è possibile tornare immediatamente al centro del campo, mentre tutto il corpo è diretto verso la rete da tennis.